茶花

时间：2018-04-27 12:18:22来源：杰瑞文章网点击：作文字数：300字

作文导读：早餐，6点钟1.稀饭50克1.红薯100克（2两）2.鸡蛋羹（1个鸡蛋50克）加餐，9点钟1.一根香蕉（150克）2.干果15克（花生、葡萄干、核桃、瓜子）午餐11:30点1.杂粮米饭（150克）2.蔬菜3种120克（每种40克）3.猪肉/牛肉100克加餐：14点1.酸奶1杯（100-150克）2.桔子或苹果50克晚餐：17点1.米饭100克2.蔬菜2种（每种50克）3.鱼肉100克加餐：20点1.牛奶100克2.饼干30克

早餐，6点钟1.稀饭50克1.红薯100克（2两）2.鸡蛋羹（1个鸡蛋50克）加餐，9点钟1.一根香蕉（150克）2.干果15克（花生、葡萄干、核桃、瓜子）午餐11:30点1.杂粮米饭（150克）2.蔬菜3种120克（每种40克）3.猪肉/牛肉100克加餐：14点1.酸奶1杯（100-150克）2.桔子或苹果50克晚餐：17点1.米饭100克2.蔬菜2种（每种50克）3.鱼肉100克加餐：20点1.牛奶100克2.饼干30克